脂肪肝與肝癌的預(yù)防

【脂肪肝的預(yù)防方法】

1.合理膳食

每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)；要從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

3.慎用藥物

肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以，平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物，對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用，以避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

此外，心情要開朗，暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合也是相當(dāng)重要的。

【肝癌的三級(jí)預(yù)防】

積極防治病毒性肝炎，對(duì)降低肝癌發(fā)病率有重要意義。乙肝病毒火活疫苗預(yù)防注射不僅防治肝炎有效果，對(duì)肝癌預(yù)防也必將起一定作用。避免無必要的輸血和應(yīng)用血制品。預(yù)防糧食霉變、改良飲水水質(zhì)，戒除飲酒亦是預(yù)防肝癌的重要措施。在肝癌的一級(jí)預(yù)防尚未完善之時(shí)，肝癌的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，即在腫瘤學(xué)上被稱為“三級(jí)預(yù)防”，顯得十分重要。

※一級(jí)預(yù)防

個(gè)人一級(jí)預(yù)防應(yīng)在人群預(yù)防的榣礎(chǔ)上進(jìn)行，除了自覺接受人群預(yù)防的各項(xiàng)措施外，針對(duì)致病因素，采取適、力的措施。圈內(nèi)外的流行病學(xué)研究己經(jīng)證明，病毒性肝炎（乙型和丙型）、黃曲霉毒素污染糧食及藍(lán)綠藻污染飲水是原發(fā)性肝癌的最重要病因。因此,我國(guó)學(xué)者早在20世紀(jì)70年代提出的“改水、防霉、防肝炎”仍然是指導(dǎo)肝癌一級(jí)預(yù)防的方針。也就是說，注意飲水衛(wèi)生’多飲用安全的深井水來降低肝癌的發(fā)病率；要防止食用霉變的食物，能吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物含有黃曲霉素。玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，要注意保管。給新生兒及其他高危人群注射乙型肝炎疫苗是減少乙型肝炎病毒攜帶者、預(yù)防肝硬化、肝癌的關(guān)鍵。目前尚無有效的丙型病毒性肝炎疫苗，但在獻(xiàn)血員中嚴(yán)格篩査、應(yīng)用一次性、干凈安全的注射器和手術(shù)器具，有助于減少其發(fā)病率，從而減少由丙肝導(dǎo)致的肝癌的發(fā)生。

※二級(jí)預(yù)防

對(duì)于有乙肝、丙肝等肝病病史的患者應(yīng)頂起復(fù)查血AFP水平水平和肝臟B超，肝癌做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。對(duì)于肝炎基礎(chǔ)上發(fā)展而來肝癌患者，應(yīng)注抗病毒治療的重要性，盡早抗病蔣治療能有效控制肝癌的進(jìn)展。一旦確診肝癌，應(yīng)根據(jù)腫瘤的大小、部位、有無肝內(nèi)外轉(zhuǎn)移及患者全身情況選擇合理的肝癌個(gè)體化治療方案。目前手術(shù)切除仍然是肝癌治療的最有效手段。多模式的綜合治療和多學(xué)科團(tuán)隊(duì)聯(lián)合診療能明品改善患者的預(yù)后。肝移植是一種有效報(bào)治肝癌的手段，尤其適用于合并肝硬化、肝功能失代償?shù)男「伟┗颊?/span>,但對(duì)于晚期肝癌應(yīng)嚴(yán)格把握其適應(yīng)證。

※三級(jí)預(yù)防

預(yù)防肝癌的飲食，對(duì)不能手術(shù)或手術(shù)后的患者，爭(zhēng)取康復(fù)治療，這些患者可采用放療或中醫(yī)中藥、免疫治療等方式，以減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。

總之，一級(jí)預(yù)防是根本，它減少了肝癌的發(fā)生；二級(jí)預(yù)防是延長(zhǎng)患者生存時(shí)間、提高肝癌治療效果的關(guān)鍵；三級(jí)預(yù)防則注重提高肝癌患者的生活質(zhì)量。