風(fēng)濕性心臟病患者宜吃-草莓

草莓富含維生素C。維生素C是一種天然的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防或緩解風(fēng)濕性心臟病。

【草莓蘋(píng)果沙拉】

材料：草莓90克，蘋(píng)果90克

調(diào)料：沙拉醬10克

做法：

①將草莓洗凈去蒂，切成小塊，備用；蘋(píng)果洗凈去核，切成小塊，備用。

②把切好的食材裝入碗中，加入適量沙拉醬，攪拌至其入味。

③將拌好的水果沙拉盛出，裝入盤(pán)中即可食用。

【草莓香蕉奶糊】

材料：香蕉120克，草莓90克，牛奶100克

做法：

①將香蕉去皮，果肉切成小塊；草莓洗凈，切成小塊。

②取榨汁機(jī)，選擇“攪拌”刀座組合，倒入切好的水果，加入牛奶和適量純凈水，蓋上蓋，選擇“榨汁”功能，榨取果汁。

③將榨好的果汁倒入杯中即可。