體育健身運(yùn)動(dòng)是業(yè)余時(shí)間活動(dòng)的重要內(nèi)容

人們一般用生活時(shí)間來(lái)度量生存活動(dòng)的過(guò)程。按照一晝夜的生存活動(dòng)周期，可以把一天的全部時(shí)間支出分為工作（學(xué)習(xí)）時(shí)間和業(yè)余時(shí)間兩部分，一般而言，業(yè)余時(shí)間包括與工作（學(xué)習(xí)）相關(guān)聯(lián)的時(shí)間、滿足生理需要的時(shí)間、家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間和余暇時(shí)間四種。

在生活時(shí)間里，與體育健身運(yùn)動(dòng)直接相關(guān)的是余暇時(shí)間。所謂余暇時(shí)間，是指在個(gè)人一晝夜的全部時(shí)間里扣除所有必要時(shí)間以后所剩余的那部分“供個(gè)人自由支配的時(shí)間”，余暇時(shí)間絕不是可有可無(wú)的。馬克思充分肯定了余暇時(shí)間的重要作用。他指出，余暇時(shí)間是“人類發(fā)展的空間和社會(huì)的財(cái)富”。

余暇時(shí)間的結(jié)構(gòu)態(tài)勢(shì)與整個(gè)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生產(chǎn)方式相互關(guān)聯(lián)。在農(nóng)業(yè)時(shí)代，人們的生活受自然季節(jié)的支配，適應(yīng)著農(nóng)作物生長(zhǎng)的自然節(jié)奏，沒(méi)有固定的余暇時(shí)間。在工業(yè)社會(huì)，余暇時(shí)間與工作時(shí)間有了區(qū)別，但不夠充分。只有在現(xiàn)代社會(huì)里，由于推行了許多與社會(huì)生產(chǎn)相適應(yīng)的工時(shí)制度，如五日工作制、彈性工作制、定期輪休制、計(jì)件工作制等，較大幅度地縮短了必要?jiǎng)趧?dòng)時(shí)間，使余暇時(shí)間呈逐漸增長(zhǎng)的趨勢(shì)。如何合理利用余暇時(shí)間，提高生活質(zhì)量，已經(jīng)成為政府民眾普遍關(guān)注的問(wèn)題。體育健身運(yùn)動(dòng)在人們善度余暇時(shí)間方面有了用武之地。

由于我國(guó)當(dāng)前各地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，余暇時(shí)間的多寡也是大相徑庭的。廣大農(nóng)村還受著季節(jié)和農(nóng)時(shí)的支配，余暇時(shí)間不固定。農(nóng)閑季節(jié)，則是開(kāi)展體育健身活動(dòng)的大好時(shí)機(jī)。我國(guó)城市職工，由于實(shí)行了每周40小時(shí)工作制，余暇時(shí)間已明顯增多，這就為每周或每日參加體育鍛煉創(chuàng)造了極為有利的條件。另一方面，我國(guó)城市職工用于“與工作（學(xué)習(xí)）有關(guān)聯(lián)的時(shí)間”較長(zhǎng)，每天用于家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間也比歐美多。在我國(guó)東南沿海地區(qū)，部分職工在八小時(shí)的勞動(dòng)時(shí)間外還要加班或從事第二職業(yè)。這一趨勢(shì)正在逐漸向內(nèi)地?cái)U(kuò)展。因此，余暇時(shí)間不足仍然是影響我國(guó)人民參加體育健身運(yùn)動(dòng)的因素。余暇時(shí)間活動(dòng)的類型，也直接關(guān)系到生活質(zhì)量的髙低。一般而言，余暇活動(dòng)可分為三種類型：即“消除疲勞型”、“體質(zhì)投資型”和“消遣娛樂(lè)型”。據(jù)專家分析，我國(guó)居民的余暇時(shí)間大多停留在“消除疲勞型”。也有少部分人開(kāi)始向第二、三種類型轉(zhuǎn)變，但不夠普遍。要把體育真正作為體質(zhì)投資和消遣娛樂(lè)的內(nèi)容還需走較長(zhǎng)的路。這里，除要保障必要的余暇時(shí)間以外，強(qiáng)化人們的體育意識(shí)，加強(qiáng)體育健身活動(dòng)的組織與指導(dǎo)，改善體育活動(dòng)物質(zhì)條件，都是使體育成為現(xiàn)代生活內(nèi)容的重要條件。