人體美的基本涵義

愛美之心人皆有之，而美是可以追求的。身體鍛煉的美學意義是人所共知和不容忽視的，而其基本功能則是塑造人體美。

★人體美的基本涵義★

人類的審美對象是多種多樣的，大致可分為自然美、藝術美、生活美以及人體美。人體美是審美對象中最深刻、最動人的一種美。美學家認為人體美是世界萬物中最協(xié)調、最均衡的一種美。人體美是一種自然美與社會美高度綜合的美，可謂集自然美與社會美之大成。

人體美包括健康美、自然美、體型美、動作美和姿態(tài)美等五種：

（1）人體的健康美

健康是人體最本質的特征?？梢哉f，健康就是一種美。人類要生存繁衍，需要從事兩類生產(chǎn)，即物質的生產(chǎn)和人自身的生產(chǎn)。這兩類生產(chǎn)都要求人類具有健康的身體、強壯的體魄和旺盛的生命力，因而形成了對人體自身提出的要求，終于形成了人類以健康為標準的一種審美觀。

健康是人體的常態(tài)，疾病則是非常態(tài)。在自然界中，一般生物的常態(tài)都是健康而富于生機的，只有常態(tài)的事物才是美的。人體只有健康，才會有生命力，才使人感覺美。健康是內在的本質的美，是外形美的基礎。然而，純粹生理意義的健康還不等于美，對于人體的美，還應在美學的水準上做更深的評價。

（2）人體的自然美

人的形體就其形成方式而言，可分為自然美和修飾美。對美的追求應以自然美為主、修飾美為輔。

人體的自然美是最具普遍意義的美，應該重視人體自然的美。所謂重視人體自然的美，就是按照不同年齡、不同性別、不同職業(yè)特征所特具的不同生理和心理特點，讓人體的美不加附帶條件地顯露出來。這種美帶有質樸的、純真的特點，因而也是最感人的。

修飾美是自然美的一種必不可少的補充。比如通過服飾、化妝、美容、飾綴、整形等多種途徑，可以起到豐富色澤、滋潤光亮、遮掩生理缺陷、改變年齡對外觀的影響等作用。但是，服裝的設計不應妨礙肢體的運動和健康的要求，綴飾、化妝、整容應以身體的衛(wèi)生健康為前提，過分地強調修飾美，容易造成矯揉造作而影響人體的自然美。

（3）人體的體型美

體型指的是人的整體形態(tài)結構方面的指數(shù)以及各部分的比例和位置關系。體型美是一種自然美和藝術美的結晶。

人的體型大致可分三種類型，即肥胖型、瘦長型和運動員型。運動員的典型體型是，中等以上的身材，肌肉骨骼隆起，頸長而粗，肩寬，胸部發(fā)育良好，下腹扁平，腰部較細，四肢粗大，膚色良好，全身發(fā)育勻稱。由于運動員體型與人們心目中的理想體型相一致，因而成為人們爭相效仿的目標。

人的體型美一般應該滿足如下要求：

均衡：所謂均衡是指身體各部分要達到恰當?shù)谋壤P系，而這種比例關系應符合其同族同類同年齡人的基本特征。

對稱：即左右對稱—從正面看和后面看達到左右兩側的平衡

發(fā)展。要做到對稱軸的豎直，幾條水平線（肩線、髖線、眉線）保持水平位置。

對比：首先要達到性別對比效果，同時要注意軀干與肢體部位、上肢與下肢、關節(jié)與肌肉圍徑的對比，再次要注意身體各部位色彩的對比，如毛發(fā)與皮膚、眼白與瞳孔的對比等。

曲線：即取得曲線美的感覺效果，做到輪廓流暢、鮮明，線條起伏恰到好處，具有性別特征。女子的曲線纖細連貫，平滑流暢,顯示柔潤之美。男子粗獷剛勁，肌肉壘塊分明，顯示出力量之美。

（4）人體的動作美

動作美是指完成某個生活、勞動和體育動作時所表現(xiàn)的一種美。英國哲學家培根說：“相貌的美是色澤的美，而秀雅合適的動作的美，又高于相貌的美?！?/span>

人們完成動作時諧調、準確、舒展大方、輕捷矯健，給人以美的感覺。美的動作是自然而大方，絕不是裝腔作勢；是敏捷而莊重，而不是呆板或輕浮。運動員在比賽中所表現(xiàn)出的精美動作，不會因民族、國家、地域的不同而評價各異。人的姿態(tài)動作的美，除與人的自然生理條件有關外，精神因素亦起著重要的作用。

（5）人體的風度美

人的形體在空間運動時會構成多種姿態(tài)，這些姿態(tài)的綜合表現(xiàn)就是風度。風度美具有更強的內在的精神因素，它反映出一個人的文化修養(yǎng)和受教育的程度，也是一個人內心世界的外露。