男性藥膳的選用

男性的衰老是從40歲開始的。一旦進入40歲，男性身體的老化會迅速推進，就像流水一 樣，一瀉而下。身體各種功能的老化伴隨著氣虛、腎虛而出現(xiàn)。

氣血兩虛——“自我感覺精力減退”

40~55歲的男性已過盛年，開始出現(xiàn)身體衰老的跡象。會 突然變得易疲勞，脫發(fā)、白發(fā)問題明顯，自我感覺精力減退，易 患高血壓、糖尿病等生活方式病，患癌的概率增加。

藥膳選用原則

這一時期男性的突出 問題就是“腎虛”。因老化 造成的腎功能減退，易導致 氣血少、疲勞、性功能衰 退等問題。因此應選取補氣、 養(yǎng)血益腎的材料制作藥膳， 改善氣血不足的癥狀。

腎虛、淤血、氣虛，氣滯——“排尿及性功能衰退”
這一年齡段的男性因腎臟功能衰弱，會出現(xiàn)排尿障礙，越來 越多的人為腰膝疼痛、前列腺肥大、陽萎等癥狀煩惱，開始實實在 在地感到身體老化了，還易出現(xiàn)抑郁、焦躁易怒等情緒的變化。

藥膳選用原則
此時腎功能不佳，肝 的功能也會下降。為提高 已衰弱的臟器功能，制作 藥膳時應選擇氣血雙補的 食材和藥材。

脾腎氣虛、淤血、痰濕——“疲勞乏力，易生病”
身體老化的影響愈發(fā)巨大，已經(jīng)表現(xiàn)出明顯的衰老，例如內(nèi) 臟功能衰退，視力、聽力、記憶力低下，消化功能減退’食量小導 致營養(yǎng)不良，體力、抵抗力弱，易患感冒、肺炎等傳染性疾病。

藥膳選用原則
中醫(yī)學認為，補不足 以平衡周身，健康才能得 以維持。男性老年期易出 現(xiàn)明顯的氣血不足，所以 應選擇適宜的補氣和補血 的食物和藥材。