春季忌多食的3類(lèi)食物

春季應(yīng)該注意不要多食以下食物：

1.春季忌多食辛辣、溫?zé)岬氖澄铮焊鶕?jù)春季人體陽(yáng)氣升發(fā)，胃腸積滯較電，肝陽(yáng)易亢及春溫易發(fā)的特點(diǎn)，春季的飲食，忌多食辛辣、溫?zé)岬氖澄?。因?yàn)榇杭娟?yáng)氣升發(fā)，而辛辣發(fā)散為陽(yáng)，會(huì)加重體內(nèi)陽(yáng)氣之上亢；此時(shí)胃腸積滯而虛弱，再食用溫?zé)?、辛辣的食物，必有損胃氣。所以，春季忌多食辛辣、溫?zé)岬氖澄铩?/span>

2.春季忌多食酸澀的食物：

春季是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，酸味入肝，并具收澀之性，食酸即補(bǔ)當(dāng)令之肝氣，多食必有傷脾胃，不利于陽(yáng)氣的升發(fā)。故《攝生消息論》說(shuō)：“當(dāng)春之時(shí)，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣?！?/span>

所以，春季忌多食酸澀的食物。

3.春季忌多食不易消化的食物：

春季忌多食肥甘和不易消化的食物。因?yàn)榇藭r(shí)胃腸內(nèi)熱較盛，并有一時(shí)之積滯，再多食不易消化的食物，定會(huì)加重胃腸積滯，釀生痰濕。