這樣泡茶喝可以清熱降火

上火是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，比如說咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥等等。大家要是身體出現(xiàn)了上火的癥狀，不要慌，不妨靜下心來(lái)，沖泡以下為大家介紹的幾款茶，喝了之后，可以有助于體內(nèi)的火氣消退哦！

1、薄荷泡水

薄荷是一種具有疏風(fēng)散熱作用的藥物，如果身體上火可以飲用薄荷茶水緩解。尤其在炎熱的夏季喝一杯薄菏茶，可以帶來(lái)清涼的感受。

2、百合泡水

百合當(dāng)中含有大量的礦物質(zhì)和維生素，具有清理心火以及鎮(zhèn)定安神等作用。因此，百合泡的水也適合心火旺盛導(dǎo)致失眠、情緒煩躁的人飲用。

3、胖大海甘草泡水

胖大海本身是一種具有消炎止痛以及開音潤(rùn)喉等功效的藥材，而甘草具有清熱解毒的功效，兩者結(jié)合，就能起到清理身體上火導(dǎo)致的咽喉不適癥狀。但需要注意的是，胖大海同樣也是一種具有潤(rùn)腸通便作用的藥物，如果本身有腹瀉癥狀，最好不要飲用。

4、金銀花泡水

金銀花是一種中醫(yī)常用的具有清熱解毒作用的藥物，因?yàn)槠湫再|(zhì)寒涼，可以緩解身體上火導(dǎo)致的多種問題。比如外感風(fēng)熱而引起咽喉干澀、口干舌燥等癥狀時(shí)，喝一杯金銀花泡的水就能得以緩解。其次，體內(nèi)有濕熱而導(dǎo)致濕疹反復(fù)發(fā)作的患者，喝杯金銀花泡的水或者用金銀花外洗，同樣也能緩解瘙癢癥狀。但是體質(zhì)屬于寒性的人不能飲用，否則會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

5、金橘皮泡水

金橘皮當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其其中含有的維生素C及鈣夠消除身體上火導(dǎo)致的喉嚨發(fā)炎癥狀。因此，出現(xiàn)身體上火而導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)疼痛、嗓音沙啞、有異物等癥狀時(shí)，可以使用橘皮泡水服用緩解。

6、菊花泡水

菊花具有清肝火和明目等功效和作用，用菊花泡水喝可以輔助治療肝火上炎引起的頭暈眼花等癥狀。不過，在這里提醒大家，用菊花泡水時(shí)最好選擇黃菊，因?yàn)檫@種菊花的降火能力是比較高的。