紅棗木瓜湯的制作方法 有哪些作用功效

紅棗和木瓜都是我們非常熟悉的食材，而用這兩種食材煲湯更是非常流行的一種搭配，不僅味美香甜，還對人體非常有益，那么紅棗木瓜湯怎么做呢？有哪些作用功效呢？

紅棗木瓜湯的制作方法

材料：木瓜300g，鮮棗100g，適量的冰糖

做法：1、將花生米提前一晚進行浸泡，而紅棗需要用溫水浸泡半小時后才能使用；

2、將木瓜清洗干凈后把皮和籽都去掉，并且木瓜切成小塊狀；

3、接著將所有的材料都放入湯煲中，加入足量的清水再放兩塊冰糖；

4、將湯煲放在火上用大火燒開以后再用小火煲2小時左右即可。

紅棗雖然可以起到非常不錯的補血、滋陰、安神以及補氣等作用功效，但是它也不是任何人都可以吃的，哪些人不能吃棗呢？

這些人千萬不要吃棗

1、痰濕偏盛者

痰濕偏盛的人一般舌苔都比較厚膩，常常有口甜的感覺，面對再豐盛的美食也無動于衷，總是覺得胃部脹滿，嚴重一點的患者還常常覺得頭暈、惡心想吐，并且他們的眼瞼和面部都經常浮腫，這類人更適合吃薏仁、紅小豆以及絲瓜等食物。

2、愛上火的人

愛上火的人體質都是偏熱的，他們經常有便秘、口臭以及咽喉腫痛等上火癥狀出現(xiàn)，紅棗屬于溫補一類的食物，所以如果吃了就更容易上火。

3、感冒初期患者

在剛剛患上感冒時，這時候入侵人體的風寒或是風熱都處于鼎盛時期，這時候吃紅棗會導致這些邪氣滯留在體內，不利于病癥的恢復。