多囊卵巢綜合征飲食有什么禁忌嗎？不能吃什么

多囊卵巢綜合征(PCOS)患者的飲食是對(duì)患者管理治療的重要環(huán)節(jié)之一，飲食的重要性不僅體現(xiàn)在體重的減輕和維持，而且對(duì)胰島素水平的控制也有很大的幫助。那么多囊卵巢綜合征飲食有什么禁忌嗎?日常不能吃哪些食物?

多囊卵巢綜合征應(yīng)避免的食物

1、血糖生成指數(shù)高的食物

血糖生成指數(shù)高的食物會(huì)造成血糖水平的快速上升，而胰島素的水平會(huì)適應(yīng)血液中葡萄糖的水平變化，總的來(lái)說(shuō)，雖然血糖生成指數(shù)高的食物有較好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏營(yíng)養(yǎng)物。例如：大米、土豆泥、松餅和蛋糕。

2、乳制品

牛奶的攝取會(huì)導(dǎo)致睪丸酮水平升高，牛奶中含有一種蛋白，會(huì)限制體內(nèi)正常睪丸酮的通路，睪丸酮不能被及時(shí)利用會(huì)導(dǎo)致水平上升，如果PCOS患者的睪丸酮水平已經(jīng)有所上升，乳制品會(huì)使情況更加糟糕。

3、醬油制品

一說(shuō)到控制飲食，首先想到的是醬油。醬油和推遲排卵有密切的聯(lián)系，雖然沒有特別多的研究表明醬油和PCOS患者的關(guān)系，但是并不建議PCOS女性患者食用醬油制品，特別是想要懷孕的女性。