對癥痰濕體質(zhì)的10種養(yǎng)生藥茶方

有句成語叫“司馬昭之心，路人皆知”。說的是三國后期，魏國掌握大權(quán)的大將軍司馬昭。那他有什么心思呢?就是篡位，自己當(dāng)皇帝。是的，司馬昭自從當(dāng)上大將軍，心情漸漸好了，體態(tài)漸漸胖了，不過，他常常覺得胸悶，痰多，喜食甘肥，太醫(yī)說他的體質(zhì)是痰濕質(zhì)，要他好好注意。司馬昭雖然覺得自己身體有些微不舒服，心想等自己當(dāng)上皇帝后再做調(diào)理也不遲，并沒將太醫(yī)的話當(dāng)回事。有一天，一個(gè)大臣奏稱，  “當(dāng)年襄武縣，天降一人”，自稱為“民王”，是特地來報(bào)告“天下?lián)Q主，立見太平”的信息的，又建議司馬昭采用皇帝禮儀，  “進(jìn)王妃為王后，立世子為太子”，這話明明是把他往皇帝寶座上推。聽到此言，司馬昭甚是高興。誰知樂極生悲，回到宮中，正欲飲食美酒大肉吃一頓，忽中風(fēng)不語。次日，病危之中，太尉王祥、司徒何曾、司空荀顗及諸大臣入宮問安，司馬昭已經(jīng)不能說話，用手以指了指太子司馬炎，然后便死去了。

在現(xiàn)實(shí)生活中，類似司馬昭的痰濕質(zhì)病人很多，每個(gè)病人有不同的調(diào)理方法，其中不少人通過茶飲，給自己的身體帶來了改善，重新走向新生。

痰濕體質(zhì)與陽盛體質(zhì)相反，由于體內(nèi)通常水分過剩，無法順利排出體外，因此體型都較為肥胖，身體容易出現(xiàn)虛胖、水腫等癥狀，經(jīng)常腹瀉并伴有咳嗽痰多、身體發(fā)沉、困倦、胸脘痞悶，這類人更容易患有腦卒中(中風(fēng))、糖尿病、冠心病、高血壓等疾病。

針對痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)，茶飲調(diào)養(yǎng)中可以采用利水消腫的藥材，如薏米、冬瓜、薏苡仁、車前草等，這些都能促進(jìn)體內(nèi)水分排泄，改善水腫。

1．薏米冬瓜茶

材料：薏米30克，冬瓜子30克，冰糖適量。

做法：a．薏米洗凈，用溫水泡發(fā)；冬瓜子洗凈，瀝干備用。

b．鍋中加水燒至沸騰，將薏米、冬瓜子放入，待薏米煮爛后，加入適量冰糖稍煮片刻，過濾飲用即可。

養(yǎng)生功效：此款茶飲能降血壓、降血糖、消除水腫及利尿，長期飲用還能改善肌膚粗糙，使肌膚柔嫩。

2．車前草綠豆茶

原料：綠豆30克，車前草15克。

做法：將綠豆用水泡2小時(shí)，瀝干備用；車前草沖洗干凈。然后2．將綠豆和車前草一起放入砂鍋中，加水熬煮。待茶湯熬煮至一半后熄火，去渣取汁，倒入杯中飲用即可。

養(yǎng)生功效：綠豆有清熱解毒的作用；車前草具有清熱利尿，祛痰止咳，清肝明日，除濕痹之功效。