骨質疏松

內科疾病

骨質疏松

病癥簡介：

骨質疏松是由缺鈣等多種因素引起的一種全身性骨骼疾病，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折。以骨量減少、骨的微觀結構退化為特征。每年的10月20日為“國際骨質疏松日”。酸性體質是鈣質流失、骨質疏松的重要原因。

【宜】

◎骨質疏松患者宜食含鈣、含植物雌激素較高的食物。如豆制品、海帶、乳制品、茶葉、蝦皮、香菇、發(fā)酵谷類、雞肉、魚、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜或黃紅色蔬菜、水果、植物油等。

◎改善骨質疏松的中草藥有：淫羊藿、骨碎補、蛇床子、續(xù)斷、補骨脂、牛膝、杜仲、山茱萸、鹿茸、肉蓯蓉、丹參、三七、大黃、黃芪和葛根等。

【忌】

◎骨質疏松患者應忌食或少食過熱、辛辣、過咸及高蛋白質食物。如洋蔥、酒、肥肉、動物油脂、咖啡、糖類等。

◎忌食或少食過熱、辛辣的食品。如筍類、洋蔥、酒等食品。

◎少食阻礙鈣、磷吸收的食物。如菠菜、空心菜、咖啡、防腐劑食品。

◎忌食或少食過酸的食品。如檸檬、蘋果、醋等。