脫發(fā)

※脫發(fā)

【相宜食物】——————————————————————————————

    1、富含碘及維生素E的食物，如：海帶、紫菜、牡蠣、萵筍、圓白菜、黑芝麻等。

    2、富含植物蛋白的食物，如：黑芝麻、玉米、黃豆等。

    3、含鐵豐富的食物，如：菠菜、油菜、豬瘦肉、瘦牛肉、紅棗、動物血、葡萄、蘋果、桂圓、柑橘、楊梅等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1、辛辣、刺激性的食物，如：辣椒、芥末、生姜、桂皮、蒜、白酒、茴香、花椒、胡椒、咖喱等。

    2、含糖和脂肪過多的食物，如：奶油、巧克力、冰淇淋、糖果等。

    3、油膩、燥熱的食物，如：肥肉、羊肉、狗肉、牛肉、動物內(nèi)臟、動物油、魚子、蟹黃、油炸食品等。