小兒貧血

※小兒貧血

【相宜食物】——————————————————————————————

    1、富含鐵元素的食物，如：瘦肉、動(dòng)物肝、木耳、蛋黃、菠菜等。

    2、富含維生素C的食物，如：柑橘、獼猴桃、西紅柿、檸檬等。

    3、具有補(bǔ)益作用的食物，如：薏米、山藥、花生、紅棗、蓮子、黑芝麻、桂圓、蜂蜜等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1、辛辣、刺激性的食物，如：辣椒、芥末、茴香、花椒、胡椒、咖喱等。

    2、富含鞣酸的食物，如：山楂、草莓、桑葚、橄欖、番石榴、香瓜、石榴、柿子等。