◆合理搭配：
薄荷+西瓜：西瓜具有生津止渴功效，而薄荷也有提神醒腦、鎮(zhèn)靜情緒的作用，二者搭配效果更佳。
【小知識】------------------------------------------------——————————
營養(yǎng)價值
薄荷幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入藥，治感冒發(fā)熱喉痛，頭痛，目赤痛，皮膚風疹搔癢，麻疹不透等癥，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白質6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣并具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效，用于治療頭痛和肌肉疼痛的各種藥膏里常含有薄荷醇。大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助于睡眠。
藥用價值
⒈用于風熱感冒，溫病初起。該品辛以發(fā)散，涼以清熱，清輕涼散，為疏散風熱常用之品，故可用治風熱感冒或溫病初起，邪在衛(wèi)分，頭痛、發(fā)熱、微惡風寒者，常配銀花、連翹薄荷--原植物、牛蒡子、荊芥等同用，如銀翹散。
⒉用于頭痛目赤，咽喉腫痛。該品輕揚升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風熱，清頭目、利咽喉。用治風熱上攻，頭痛目赤，多配合桑葉、菊花、蔓荊子等同用；用治風熱壅盛，咽喉腫痛 ，常配桔梗、生甘草、僵蠶、荊芥、防風等同用。
⒊用于麻疹不透，風疹瘙癢。該品質輕宣散，有疏散風熱，宣毒透疹之功，用治風熱束表，麻疹不透，常配蟬蛻、荊芥、牛蒡子、紫草等，如透疹湯；治療風疹瘙癢，可與苦參、白鮮皮、防風等同用，取其祛風透疹止癢之效。
⒋用于肝郁氣滯，胸悶脅痛。該品兼入肝經，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、當歸等疏肝理氣調經之品，治療肝郁氣滯，胸脅脹痛，月經不調，如逍遙散。
辛，涼。入肺經、肝經。
內服：煎湯（不宜久煎），4～10克；或入丸、散。
外用：搗汁或煎汁涂。
注射液主要有：復方薄荷注射液、復方鹽酸利多卡因注射液等。
1、陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服。
2、《藥性論》：新病瘥人勿食，令人虛汗不止。
3、《千金·食治》：動消渴病。
4、《本經逢原》：多服久服，令人虛冷；陰虛發(fā)熱，咳嗽自汗者勿施。
5、《本草從新》：辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。
6、該品芳香辛散，發(fā)汗耗氣，故體虛多汗者，不宜使用。
