※合理搭配:
淡鹽水+菠蘿:吃菠蘿會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏癥,用淡鹽水浸泡后在吃,不僅味美,還可以預(yù)防此癥。
【小知識(shí)】——————————————————————————————————
淡鹽水:濃度較低的食鹽水,哺乳動(dòng)物需要的生理鹽水濃度為0.9%,鳥(niǎo)類(lèi)需要的生理鹽水濃度為0.75%,兩棲類(lèi)需要的生理鹽水濃度為0.65%。
淡鹽水的功效
排毒養(yǎng)顏
一般吃過(guò)晚飯后食物的殘?jiān)谀c道里停留很長(zhǎng)時(shí)間,再加上一晚上沒(méi)有喝水,腸道中的細(xì)菌、霉菌就會(huì)發(fā)酵,產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺(jué)得反胃或早晨起床后嘴里有異味,就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘?jiān)隆6宄科鸫埠?,空腹飲用一杯溫開(kāi)的淡鹽水,可以清洗殘?jiān)?、消毒殺菌,防止因結(jié)腸過(guò)度吸收水分而導(dǎo)致便秘,還可以預(yù)防慢性胃炎,提高自身免疫功能,是一舉多得的辦法。
最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可),水溫在20~30℃之間。血糖不高的人,還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水,這樣防止便秘的效果會(huì)更明顯。
除口臭
中醫(yī)認(rèn)為,口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素??诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長(zhǎng)期累積形成的,因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除,切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物。
殺菌消炎
可以預(yù)防牙齦發(fā)炎,口腔炎,齲齒。
淡鹽水的飲用禁忌
高血壓患者禁止喝淡鹽水,因?yàn)辂}有升高血壓的作用。
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