四君子茶（健脾養(yǎng)胃、益氣強(qiáng)身）
【配方】
白術(shù)、茯苓各9克，人參6克，炙甘草3克，蜂蜜適量。
【做法】
1. 將人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草研成粗末。
2. 將藥末放入杯中，用沸水沖泡15～20分鐘后，加入蜂蜜，即可飲用。
3. 每日1劑，頻頻飲用。
【茶療功效】
本茶具有健脾和胃、益氣強(qiáng)身的功效。茶中的人參具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺的功效；白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效；茯苓具有滲濕利水、健脾和胃的功效。
【健康叮嚀】
本茶適宜年老體弱、消化力弱、腹脹腸鳴者飲用。舌苔厚膩者不宜飲用。
------------------------------------小知識(shí)------------------------------------
人參：別名山參、園參。性平，味甘、微苦。大補(bǔ)元?dú)?。主治勞傷虛損、厭食、倦怠。
白術(shù)：別名于術(shù)、冬術(shù)、冬白術(shù)。性溫，味苦。健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎。主治脾虛食少、腹脹泄瀉。
茯苓：別名云苓、松苓、茯靈。性平，味甘。滲濕利水、健脾和胃。主治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、惡阻。
炙甘草：別名草根、紅甘草、甘草。性平，味甘。補(bǔ)脾和胃、益氣復(fù)脈。主治脾胃虛弱、倦怠乏力。
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