巴戟牛膝茶（強(qiáng)腰健膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)）
【配方】
巴戟天20克，懷牛膝15克，枸杞子5克，蜂蜜適量。
【做法】
1. 將巴戟天、懷牛膝研為粗末，備用。
2. 將藥末和枸杞子置于杯中，用沸水沖泡20分鐘后，加入蜂蜜，即可飲用。
3. 每日1劑，不拘時(shí)代茶飲。
【茶療功效】
本茶中的巴戟天具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋健骨的功效；懷牛膝具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、逐淤通經(jīng)、引血下行的功效。
【健康叮嚀】
本茶適宜患有腎陽(yáng)虧虛、腰酸冷痛、膝軟無(wú)力、陽(yáng)痿早泄等癥者飲用。但陰虛火旺、大便干結(jié)者不宜服用。
------------------------------------小知識(shí)------------------------------------
巴戟天：別名雞腸風(fēng)。性微溫，味甘、辛。補(bǔ)腎助陽(yáng)。主治陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)。
懷牛膝：別名倒鉤草。性平，味苦。補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨。主治腰膝酸痛、筋骨無(wú)力、眩暈。
蜂蜜：別名巖蜜、石蜜、石飴。性平，味甘。補(bǔ)充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。主治便秘、皮膚暗黃、失眠。
枸杞子：別名茍起子、枸杞紅實(shí)。性平，味甘。養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身健體。主治虛勞精虧、腰膝酸痛。
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