養(yǎng)陰生津藥茶：參甘茶（生津安神）

主題：參甘茶

【原料】

人參、甘草、花茶各3克。

【制作方法】

1．將人參、甘草洗凈后放人砂鍋，加沒過所有材料的清水，浸泡半小時。

2．浸泡好藥材的砂鍋置火上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火再煎半小時，離火后澄出藥汁。

3．用澄出的藥汁趁熱沖泡花茶，待花茶完全泡開后即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。

【保健功效】

大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智。適用于因暑熱傷津而導(dǎo)致的氣短、乏力、精神不濟(jì)等不適。

【其他功效】

對因脾胃氣虛引發(fā)的精力不足，整日昏昏欲睡也有緩解作用。