多吃油膩　散熱可飲菊花茶

孕婦吃過(guò)于油膩的食物會(huì)導(dǎo)致斂邪，造成身體的不適，應(yīng)該盡量避免油膩食物。而當(dāng)感染風(fēng)熱后，很多孕婦都不愿意吃藥，怕影響胎兒正常發(fā)育，建議用菊花茶加水梨的散風(fēng)熱食療方法。

中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱要“散”，而菊花就有這種散風(fēng)熱的功效，所以適當(dāng)?shù)睾刃┚栈ú?，?duì)患有風(fēng)熱的孕婦的確很有好處，梨也是不錯(cuò)的清熱食品。此外，還可以用綠茶加菊花泡服飲用，也能起到散風(fēng)熱的作用，還可清利頭目、降低血壓。

孕婦若沒(méi)有風(fēng)熱癥狀，這些食物不必特別去多食用，而應(yīng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜才是最健康的。

另外，菊花與芹菜、黃瓜同食，都是降低血壓的較好搭配；與山藥同食則有降低血糖的功效。