每天一杯茶的神奇效果

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2015/8/3

導讀：說到亞健康，我們就會想到上班族，上班族的確是與健康的易發(fā)人群，由于不良的習慣，導致了各種健康問題的出現(xiàn)。那么如何改善身體的健康狀況呢?其實非常的簡單，只要你為自己準備一杯茶，那么一些健康問題都可以迎刃而解!下面為大家推薦適合上班族的七種養(yǎng)生茶飲。1、【姜蘇茶…

說到亞健康，我們就會想到上班族，上班族的確是與健康的易發(fā)人群，由于不良的習慣，導致了各種健康問題的出現(xiàn)。那么如何改善身體的健康狀況呢?其實非常的簡單，只要你為自己準備一杯茶，那么一些健康問題都可以迎刃而解!下面為大家推薦適合上班族的七種養(yǎng)生茶飲。
1、【姜蘇茶】
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
2、【桔紅茶】
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。
3、【鐵觀音茶】
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
4、【蘿卜茶】
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。”
5、【銀耳茶】
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
6、【桂花茶】
此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
研究顯示，上班族已經(jīng)成為現(xiàn)在最容易患癌的人群。喝茶是一個很好的抗癌方法，大家不妨為自己選擇一款適合自己體質(zhì)的茶飲吧。

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