涼茶是“藥”還是“茶”

    如何選購涼茶，首先必須懂什么是涼茶?，F(xiàn)如今，不少市民夏天有事沒事喜歡泡泡涼茶喝，將其看作是“清熱解暑”的良藥，嗓子疼了喝涼茶，口里起泡了找涼茶……那么涼茶是“藥”還是“茶”呢？而中醫(yī)專家則坦言，“涼茶并非‘藥’，它適合健康人飲用，對于疾病只起到預(yù)防的作用，因此說涼茶是‘茶’，具有保健功能似乎更妥。”這里，中醫(yī)提醒大眾，涼茶不能當(dāng)藥來服，“感冒初起或得了病再服涼茶”的觀點(diǎn)是不正確的。

配制：簡單為本對癥為妙

市場上熱銷的涼茶中，有一款名曰“二十四味”的涼茶，顧名思義，它的配料也足有24種之多。抄了其中一份配方：金銀花、杭白菊、玫瑰花、茉莉花、魚腥草、葛根、梔子、決明子、胖大海、白芷等。在中醫(yī)專家的眼里，“配料太多，往往叫人無所適從”，簡單實(shí)用才是好的涼茶?！氨热缯f魚腥草，它的功能主要用來治病，多服易傷脾胃；葛根是塊莖類藥物，往往因難煎煮不宜作為涼茶配料；梔子是苦寒之物，脾胃虛寒的人不適宜；白芷是辛溫之物，用來配制涼茶顯然不妥。同時(shí)，玫瑰花作為商家的最愛，往往和‘養(yǎng)顏’相關(guān)，卻和清涼解暑搭不上邊?！痹诖?，中醫(yī)專家建議市民挑選或自制涼茶配方要堅(jiān)持3點(diǎn)原則：

首先，根據(jù)體質(zhì)判斷自身是否適宜喝涼茶，脾胃虛寒者一定要慎用。

其次，配方盡量簡單，以3-4種中草藥為宜。

第三，配制的中草藥以花、葉為主，根莖部一般不用。

具體而言，首先，對于健康體質(zhì)人群，可以使用“金銀花+甘草+杭菊花”的搭配。另外，有各種疾病者，如呼吸道疾病慢性支氣管炎、肺心病等，可使用“桑葉+菊花+羅漢果”配方；肥胖痰濕者，可用“金銀花+甘草+藿香+佩蘭”配方；咽喉痛患者，可用“桑葉+夏枯草+羅漢果”配方。

市面還有一款熱銷涼茶叫“玉葉解毒顆?！?，其中含有的崗梅，為治療咽喉炎用藥，積雪草為治療跌打損傷化瘀之藥，中醫(yī)專家提醒大眾，這些涼茶帶有明顯的治病特色，消費(fèi)者選擇配方時(shí)勿以貪多為要，而應(yīng)針對自身體質(zhì)“辨證”挑選。

中醫(yī)專家表示，“四季皆宜，不是說隨時(shí)可服用涼茶，涼茶一般每日分2-3次服下，服用3天后停服1周左右，再繼續(xù)服用。一個(gè)夏天至多服用涼茶12-13天，服用期間若上火癥狀消失，應(yīng)立即停服?！倍鴮Α澳信嫌捉砸恕敝f，中醫(yī)專家提醒：“這里的男女老幼皆宜，均是在男女老幼體質(zhì)健康的條件下提出的。如果脾胃虛寒的人，就不適宜上述說法。消費(fèi)者在購買時(shí)遇到以上宣傳字眼，更需謹(jǐn)慎辨別。”