黃芪煮水增強(qiáng)體質(zhì)，腎陰虛慎喝

    黃芪味甘，可補(bǔ)氣補(bǔ)血。普通人將其煮水來(lái)飲用，的確能達(dá)到增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)脾肺之氣、增強(qiáng)體質(zhì)的養(yǎng)生效果。不過(guò)，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，黃芪是可以泡水喝的，但一定要?jiǎng)偀拈_(kāi)水，那樣才能夠泡出藥味。但即使這樣，最多也只能析出十分之三四的藥效，有點(diǎn)浪費(fèi)藥材，建議黃芪以煎煮為主效果更佳。

此外，黃芪水也不是誰(shuí)喝都好的，也要分體質(zhì)。通常腎陰虛者不宜服用，如果你發(fā)現(xiàn)自己舌苔發(fā)紅，手腳心都發(fā)熱，五心煩熱，口干舌燥，容易心煩，這些都是陰虛的癥狀，這種體質(zhì)的人是不適宜喝黃芪水的。濕熱體質(zhì)的人也最好不要飲用黃芪水，如果要服用，最好與清熱的東西來(lái)搭配，如黃連、黃芩等。

黃芪分生黃芪、炙黃芪，相比之下，炙黃芪的補(bǔ)氣升陽(yáng)效果更好。使用黃芪進(jìn)補(bǔ)，一般要由少逐漸增加，邊服邊觀察有無(wú)上火的表現(xiàn)或身上原有疾病有無(wú)加重，一旦有則應(yīng)停用或配藥才能繼續(xù)服用。如果乏力、多汗或氣喘等癥狀減輕，精神和體力改善而又無(wú)上述副作用，可增加用量。一般來(lái)說(shuō)，每次用5克~10克煮水即可。