補(bǔ)腦提高記憶力，喝杯迷迭香茶

    生活中，不少老年人都有記憶力越來越差的現(xiàn)象，他們常因此而擔(dān)心自己患上阿爾茨海默病。其實(shí)，記憶力減退是腎虛的表現(xiàn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說，“年四十而陰氣自半也”，“年老多腎虛”。上了年紀(jì)的人，身體各器官逐漸老化，腎氣逐漸虛衰，腎精不足，髓海失養(yǎng)，記憶力就會下降。

    健腦先補(bǔ)腎。既然記憶力減退是腎虛所引起的，那么，想要補(bǔ)腦提高記憶力，就要從補(bǔ)腎入手了。此時(shí)來一杯迷迭香，將是您不錯(cuò)的選擇。

迷迭香，不愧其名，它能散發(fā)出濃郁的香氣，其香氣可以刺激神經(jīng)，緩解腦部疲勞，振奮精神，清醒頭腦，并能激活腦細(xì)胞，促進(jìn)大腦增強(qiáng)記憶力，緩解頭痛。此外，迷迭香還有補(bǔ)腎養(yǎng)顏、烏須黑發(fā)、安神醒腦、通經(jīng)止痛、增強(qiáng)記憶的作用。取迷迭香，放入茶壺中，緩緩注入熱開水，沖泡3～5分鐘，加入蜂蜜或砂糖，放置約3分鐘便可飲用。飲用時(shí)，可以將迷迭香取出來，以免浸泡太久使茶水變澀，同時(shí)能保留它的香氣，到下次回沖時(shí)，依舊香氣繚繞。迷迭香的濃烈香氣會隨著熱水的沖泡而跟隨茶霧蒸騰，鼻息輕吸，便能讓人清醒振奮。