棗仁龍眼茶

此荼適合心脾氣血虧虛者，可改善驚悸不安、體倦失眠等癥狀。

【材料】

   酸棗仁6克，龍眼干15克。

【調(diào)料】

冰糖10克。

【做法】

將龍眼去殼后，和酸棗仁一起放入鍋中，加入適量水，小火煮20分鐘，濾渣后將湯倒入碗中，加入適量冰糖調(diào)勻即可。

【一點通】

此荼尤其適合緩解更年期女性的心煩失眠等癥狀。