百合大棗蜂蜜飲

此飲對神經(jīng)衰弱、失眠、咽干久咳、皮膚粗糙等都有改善作用，是保健及美容佳品。

【材料】

   紅棗20克，百合10克，蜂蜜10毫升。

【調(diào)料】

白糖適量。

【做法】

1．紅棗去核，與百合一起入鍋，加適量水，煎至軟爛，晾涼。

2．紅棗百合連同湯汁一起倒入榨汁機，攪打均勻，晾溫后調(diào)入蜂蜜即成。

【一點通】

蜂蜜在高溫下營養(yǎng)成分破壞較大，所以，不可和其他材料一起煎煮，而是要等到飲品晾溫后再調(diào)入。