參核姜棗飲，老年人氣虛便秘的溫補上品

參 核 姜 棗 飲

我曾經(jīng)看過一篇報道，說在成年人中，大約有6.07%的人都出現(xiàn)過便秘的情況。當(dāng)然，我的患者當(dāng)中，也有很多人一直以來被便秘困擾著。

我記得曾經(jīng)有一個患者，大概50多歲了，他說自己被便秘困擾已經(jīng)十多年了。而他一直以來都會按照書本或者報紙、電視上面所說的治療便秘的方法，每天早晨起床喝一大杯蜂蜜水，一日三餐要吃青菜，以便補充充足的膳食纖維，但是往往只能管幾天的作用。

除此之外，他也吃過一些藥物，比如大黃、果導(dǎo)片、番瀉葉，還有各種西藥，甚至還做過灌腸，但是便秘的問題不僅沒有解決，反而還越發(fā)嚴(yán)重了。就在不久之前，還有人建議他去做直腸手術(shù)。

其實，我們生活中的很多疾病確實是需要通過中醫(yī)辨證的原理來進(jìn)行治療的。就像這位患者的疾病，就是典型的肺氣虛弱引起的問題。

因為他說過，也就幾百米的路程，他走路都會氣喘吁吁的，甚至還不時地咳嗽，而且非常怕冷。

于是，我讓他和老伴兒分開住一段時間，然后用生曬參10克，核桃仁50克，生姜15克，大棗10枚，水煎飲用，每天一次。

結(jié)果就在三天之后，他就開始大便了，而在一個星期之后，他的大便就軟化了許多。當(dāng)堅持了半個月左右的時間，他的排便就變成了一天一次，已經(jīng)非常規(guī)律了。這讓他非常高興，他見到我說，自己已經(jīng)有好多年沒有體會到這種排便順暢的感覺了。

其實，肺氣虛弱的癥狀在老年人當(dāng)中是非常常見的。肺與大腸相表里，并且還是水之源，水液的代謝更是依賴于肺氣的宣發(fā)和肅降。如果肺氣虛弱的話，那么這些功能必然會受到妨礙，出現(xiàn)水運不暢、腸道干枯，最終導(dǎo)致便秘。

雖然便秘應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜，但是大家卻忘記了一個關(guān)鍵的問題，那就是吃進(jìn)去的東西，它到底能不能發(fā)揮作用。這就好像我們閱讀一樣，雖然你看了，但是知識你是否理解了，能不能靈活運用，不然就等于是白費工夫。

我為大家介紹的這款參核姜棗飲，主要作用就是補充肺氣。生曬參性味甘溫，大補元氣，補益脾肺；核桃仁溫補肺腎，定喘潤腸；生姜和紅棗也具有溫補的作用，對于老年人氣血虛弱、肺氣不足具有很好的補養(yǎng)作用。上面我已經(jīng)提到了，肺與大腸相表里，肺氣補足了，那么推動力自然就會加強，便秘問題就可以有效解決了。

我們一方面應(yīng)該從飲食上來補足肺氣，另一方面還要注意自己要放松心情。我們可能會發(fā)現(xiàn)，一些精神緊張，心理壓力過大的人，更容易出現(xiàn)便秘的情況。

就拿上面的這位患者來說，我之所以讓他和老伴兒分開一段時間，就是因為他是一個“妻管炎”，很怕老伴兒。

這么多年來，他早就習(xí)慣了這種內(nèi)斂、壓抑型性格，遇到什么事情也不說，習(xí)慣性地憋在心里，那么時間一長，難免會憂愁內(nèi)生，傷害肺氣，再加上年紀(jì)比較大了，氣血虛弱，問題也就更加嚴(yán)重了。

所以，在我們的日常生活當(dāng)中，一定要多注意自己的情緒，因為情緒上面的傷害往往是無形的。

另外，便秘除了與肺受傷害有關(guān)之外，還與其他的臟腑受傷害有關(guān)系。怒傷肝，肝火旺，肝血陰虛也會導(dǎo)致便秘；思傷脾，脾氣傷則轉(zhuǎn)化失常，導(dǎo)致便秘發(fā)生；恐傷腎，腎主二便，腎陰不足的話會形成陰虛便秘，腎陽不足會造成冷秘；喜傷心，心火亢盛的話會出現(xiàn)熱結(jié)便秘。

而冷秘、陰虛便秘也是老年人常見的癥狀，而我們在進(jìn)行治療的時候一定要弄清楚到底是什么原因造成的疾病，千萬不要隨便吃一些通便瀉藥，那樣就會把已經(jīng)非常虛弱的身體弄得更加虛空。