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一日三杯茶:上午綠茶升陽(yáng)氣 晚上普洱暖脾胃

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/5/7
導(dǎo)讀:眾所周知,喝茶有益健康。但對(duì)茶的選擇及飲用方法不一樣,養(yǎng)生效果也會(huì)不同。因此,我們可根據(jù)一天不同時(shí)段人體對(duì)健康的需求,分早、中、晚飲用不同的茶,能起到更好的效果。 上午喝綠茶 綠茶又稱(chēng)不發(fā)酵茶,屬于茶中之陽(yáng)。由于上午人體陽(yáng)氣升發(fā),心神俱旺,此時(shí)喝綠茶有助于脾…

眾所周知,喝茶有益健康。但對(duì)茶的選擇及飲用方法不一樣,養(yǎng)生效果也會(huì)不同。因此,我們可根據(jù)一天不同時(shí)段人體對(duì)健康的需求,分早、中、晚飲用不同的茶,能起到更好的效果。


上午喝綠茶

綠茶又稱(chēng)不發(fā)酵茶,屬于茶中之陽(yáng)。由于上午人體陽(yáng)氣升發(fā),心神俱旺,此時(shí)喝綠茶有助于脾胃運(yùn)化、滋養(yǎng)腦神。


中午喝烏龍茶

烏龍茶為半發(fā)酵茶,其成分中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關(guān)。中午飲用可起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用,有利于下午工作。


晚上喝普洱茶

晚上人體陽(yáng)氣歸里,氣機(jī)下降,尤其是經(jīng)過(guò)一天的疲憊工作,心神需要調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。當(dāng)經(jīng)過(guò)發(fā)酵加工的普洱茶進(jìn)入人體后,會(huì)形成一層軟膜附著在胃的表層,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。

值得提醒的是,飲用什么樣的茶,采用怎樣的飲茶方式,每個(gè)人都有自己的習(xí)慣和嗜好,不必千篇一律。但一定要注意喝茶的時(shí)間和飲量,以免引起不良反應(yīng)。

 

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