中醫(yī)治痛經(jīng)：按摩太沖調氣滯 紅棗玫瑰解肝郁

中醫(yī)認為，經(jīng)痛跟女性月經(jīng)來潮時發(fā)生經(jīng)血滯礙、氣血失和有很大的關系，因為這時患者常出現(xiàn)胞脈阻滯、經(jīng)血流行不順暢，進而產(chǎn)生“不通則痛”的現(xiàn)象。

臨床上女性患者比較會出現(xiàn)氣滯、血瘀、寒凝等證，當然也有因為血熱壅阻而引起癥狀的患者，這些都屬于實證的范圍。另外，也有經(jīng)血量過多、經(jīng)后疼痛的患者，常見陰虛、氣血虛，這些則屬于不榮則痛的虛證。

中醫(yī)辨證常依照證型而有不同的治法，比如寒凝血瘀者適合使用少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯等中藥方予以溫經(jīng)活血；氣滯血瘀者適合使用膈下逐瘀湯、烏藥順氣散等中藥方予以理氣止痛；氣虛血瘀者適合使用桃紅四物加黃耆、黨參以便補氣活血；瘀熱壅阻者適合使用血府逐瘀湯以便清熱活血；陰虛夾瘀者適合使用六味地黃丸合二至丸來治療，如此可望滋補肝腎。

除了服用中藥方之外，還可以配合針灸、熏臍等療法來疏經(jīng)通絡、溫經(jīng)止痛，有助于提高治療的效果。

在經(jīng)前進行穴位按摩，按壓三陰交、太沖等穴位可以疏經(jīng)緩痛，其中，三陰交穴為婦科要穴，同時也是改善經(jīng)痛的第一大穴，平時多按摩有助于疏通骨盆腔氣機，這個穴位屬脾經(jīng)，位在腳踝內側向上三寸處，靠近脛骨內側后緣的地方。中醫(yī)所說的氣機是指氣的運動。

按摩太沖穴具有調理氣滯的作用，經(jīng)前常乳脹、頭痛的女性平?？砂磯哼@個穴位，太沖穴屬肝經(jīng)，位在腳背第一、第二趾縫上，大約1.5寸凹陷處。

紅棗玫瑰飲適合肝郁氣滯者，這類女性平常壓力太大，常有經(jīng)前頭痛、乳脹明顯等癥狀，飲用后對改善癥狀有益處，可準備干燥玫瑰花5朵、山楂2錢、紅棗3枚，然后先把山楂、紅棗放入鍋子里，再倒入1000毫升的清水，接著用大火煮滾后轉小火熬煮約10分鐘熄火，加入玫瑰花悶5分鐘即可，等溫熱后飲用。體質偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草3錢。

喝茶飲也有助改善，紅棗桂圓飲適合氣血虛弱、寒凝血瘀的女性，可以在經(jīng)前、經(jīng)行當作日常茶飲，對緩解經(jīng)痛有幫助，可準備10顆桂圓、五顆紅棗，然后放到鍋子里，再倒入500毫升的清水，接著用大火煮滾后轉小火熬煮15分鐘熄火，等溫熱后即可飲用。