喝涼茶應根據(jù)體質(zhì) 身體無恙長期飲用易傷脾胃

  導讀：近日西安“藥兒園”事件引起全國家長關注。廣州市也對幼兒園有無開展群體服藥進行了排查，其中包括有無群體喝涼茶的情況。有的家長為了讓孩子不染上流感，到藥店買來涼茶沖劑給孩子喝；還有的家長覺得孩子胃口不好，自行一周三次定期喂孩子喝小兒七星茶……怎樣才能正確、有效地飲用涼茶，真正達到“防病”“消熱氣”的目的呢？“應不應該喝涼茶、喝什么樣的涼茶，應根據(jù)孩子的體質(zhì)判斷?！睆V州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主任、呼吸內(nèi)科專家蘇麗玲表示。

如今孩子不像以前易上火

蘇麗玲介紹，廣東每年天熱的時間較長、濕度較大，常見傳統(tǒng)涼茶多是清熱解毒的，但隨著生活和飲食習慣的改變，人們的體質(zhì)也在變，“現(xiàn)在的孩子不再像以往那么容易上火、熱氣，有的更可能從父母身上遺傳了氣虛的體質(zhì)。假如本身脾胃虛寒，喝太多涼茶可能會‘雪上加霜’，損害自身免疫力，有時涼茶越喝越口淡甚至作嘔，就是傷了脾胃的表現(xiàn)?！?/span>

涼茶只清熱 患病應就診

徐雯表示，一般而言，涼茶應在有“熱氣”表現(xiàn)、身邊有小朋友患感冒，或在流感季節(jié)時飲用?！盁釟狻笔侵感撼霈F(xiàn)煩躁、眼屎、口臭、大便干結(jié)、尿黃、舌紅等表現(xiàn)。如果小兒平素體質(zhì)較弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜間遺尿等癥狀，就不宜經(jīng)常飲用涼茶。另外，喝涼茶后一旦出現(xiàn)拉肚子、作嘔等癥狀，要立即停止服用。

廣東常見涼茶多數(shù)是百年老字號或祖?zhèn)黩灧?，多以金銀花、菊花、板藍根、夏枯草、桑葉、淡竹葉、布渣葉等組成。徐雯表示，小兒涼茶應遵循“清、輕、淡、甘”的原則，適當加入利濕、消滯之品，劑量應取治療量的1/3左右，連續(xù)飲用2~3天。常用的有小兒七星茶、五花茶、竹葉芯水、馬蹄水等。常用的中藥包括金銀花、菊花、雞蛋花、竹葉、布渣葉、麥芽等，建議在醫(yī)生的指導下選用。另外，涼茶只為清熱氣、防感冒之用，而不是為治病而設，故患病時還是應該求診于醫(yī)生。

幾款小兒涼茶：

五花茶

金銀花、菊花、雞蛋花、木棉花、槐花。適合于有“熱氣”表現(xiàn)的小兒。

夏枯草豬胰茶

夏枯草5克洗凈，加豬胰半條，煎水后加少許食鹽代茶。適用于煩躁、食欲不掁的小兒。

木棉花陳皮茶

木棉花1朵、陳皮3克，洗凈加水煎后代茶。適用于消化不良，大便稀爛的小兒。