補(bǔ)虛養(yǎng)身藥茶

山  藥  茶

【來(lái)源】《美食茶水百例經(jīng)典》

【原料】生山藥120克。

【制作】生山藥切片，煎煮去渣取汁。

【用法】代茶溫飲。

【效用】健脾補(bǔ)肺，固腎益精。適用于肺結(jié)核發(fā)熱、脾腎氣虛、小便不利所引起的大便泄瀉等。

菊花山楂茶

【原料】菊花15克，生山植20克。

【制作】水煎或開(kāi)水沖泡10分鐘即可。

【用法】每日1劑，代茶飲用。

【效用】健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、肥胖。

【按語(yǔ)】菊花又稱“延壽花”，久服利血?dú)?、輕身延年；新近研究發(fā)現(xiàn)菊花降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。