延緩衰老養(yǎng)生藥茶（一）

靈芝茶

【原料】靈芝草10克。

【制作】將上藥切成薄片，沸水沖泡。

【用法】帶茶飲，每日1劑。

【效用】補(bǔ)中益氣，益壽延年?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載：“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保精神，益境氣，堅(jiān)筋骨，好顏色?！北痉匠７梢匝幽暌鎵?，亦可防止高血脂癥。

黃芪茶

【原料】黃芪（切成薄片）15—20克。

【制作】黃芪置保溫杯中，用開水浸泡半小時(shí)。

【用法】可代茶飲。飲完加開水繼續(xù)浸泡。次日換藥。可連續(xù)服用3個(gè)月以上。

【效用】黃芪為補(bǔ)氣諸藥之首，能益元?dú)?、壯脾胃、療虛損、抗衰老。營(yíng)養(yǎng)分析表明，黃芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、粘液質(zhì)和多種氨基酸。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，黃芪能明顯提高機(jī)體免疫能力，增強(qiáng)抗病能力，促進(jìn)物質(zhì)代謝，降低細(xì)胞中脂褐素含量。長(zhǎng)沙老年康復(fù)醫(yī)院部分體質(zhì)虛弱的中、老年人入秋后堅(jiān)持以黃芪水代茶喝，冬季感冒次數(shù)和氣管炎復(fù)發(fā)現(xiàn)象較對(duì)照組明顯減少。有類似作用的產(chǎn)品還有韓國(guó)的人參茶（小袋裝粉劑）和我國(guó)絞股蘭葉加工制成的絞股蘭茶，功用相近。