續(xù)斷散茶（祛寒止痛、強(qiáng)筋壯骨）
【配方】
續(xù)斷、牛膝各30克，枸杞子5克，蜂蜜適量。
【做法】
1. 續(xù)斷、牛膝、枸杞子放入鍋中，用水煎煮。
2. 用茶漏濾取藥汁，放入蜂蜜，即可飲用。
3. 每日1劑，不拘時代茶飲。
【茶療功效】
本茶中的續(xù)斷可輔助治療小便頻數(shù)、腰背酸疼、足膝無力；牛膝具有鎮(zhèn)痛、擴(kuò)張下肢血管、抗炎消腫的作用。
【健康叮嚀】
本茶適宜肝腎虧虛、腰膝酸痛、足軟無力者飲用。但脾虛泄瀉、月經(jīng)過多者以及孕婦不宜服用。
------------------------------------小知識------------------------------------
續(xù)斷：別名川斷、龍豆。性溫，味苦。補(bǔ)肝益腎。主治腰背酸痛、肢節(jié)痿痹、跌打損傷。
牛膝：別名鐵牛膝。性平，味甘、微苦、酸。補(bǔ)肝腎、活血通經(jīng)。主治腰膝酸痛。
蜂蜜：別名石蜜、石飴。性平，味甘。補(bǔ)充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。主治皮膚暗黃、失眠、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
枸杞子：別名枸杞紅實(shí)、茍起子。性平，味甘。養(yǎng)肝潤肺、滋補(bǔ)肝腎。主治腰膝酸痛、眩暈耳鳴、虛勞咳嗽。
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