治療感冒的藥茶——核桃蔥姜茶（宣肺解表）

感冒藥茶：核桃蔥姜茶

【原料】

鮮核桃仁、鮮蔥白、生姜各25克，花茶15克。

【制作方法】

1．鮮核桃仁、鮮姜去皮，鮮蔥白洗凈，然后一起放人瓷臼搗爛備用。

2．把搗好的“三鮮汁”和花茶一起放入砂鍋，加沒過所有材料2厘米的清水，置火上大火燒開后關(guān)火，靜置片刻，待渣滓沉淀。

3．待砂鍋中的渣滓沉淀后，澄出干凈無渣的茶汁即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。

【保健功效】

這款藥茶具有宣肺，散寒，解表。適用于因風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的頭疼、流涕、發(fā)熱、鼻塞等癥。

【其他功效】

對因受寒引發(fā)的急性腸胃癥狀，如突發(fā)嘔吐、胃部絞痛、水瀉等，也有一定的緩解作用。

小常識(shí) ------------------------------------------------------------------

核桃的營養(yǎng)價(jià)值：

1.核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經(jīng)常食用核桃，不但不會(huì)升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治療大便秘結(jié)，可使消瘦的人增重。

2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。

3.核桃含有豐富的維生素B族和維生素E，可以細(xì)胞老化，有健腦，增強(qiáng)記憶力和延緩衰老的作用。

4.核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。

5.核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。