主題:蓮子枸杞茶
【原料】
枸杞子10克,桑葚子、百合各6克,蓮子5克。
【制作方法】
1.蓮子掰開后剔去里面的綠色蓮子心,只留蓮子肉。
2.將枸杞子、桑葚子、百合和處理好的蓮子肉分別洗凈、晾干備用。
3.把洗凈的搗碎成小塊。
4.將桑葚子、百合、蓮子肉的混合碎塊和枸杞子一起放入保溫杯,加足量沸水沖泡,加蓋燜10分鐘后即可揭蓋飲用。
【用法】
每日1劑,代茶飲用。
【保健功效】
補腎益精,安神滋陰。適用于因腎陰虧虛引發(fā)的腰背酸痛。
【其他功效】
對因水腫脹滿導致的肥胖等也有一定的治療作用。
小常識 ------------------------------------------------------------------
枸杞子:味甘,性平。入肝、腎經。滋腎,潤肺,補肝,明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。
1.明目
擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.降三高
調節(jié)血糖,降低血壓,防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。
4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。