茶飲法有效緩解痛經(jīng)癥狀

    中醫(yī)認為，痛經(jīng)跟女性月經(jīng)來潮時發(fā)生血脈瘀滯、氣血失和有很大關系，進而“不通則痛”。另外，也有經(jīng)血量過多、經(jīng)后疼痛的患者，則屬于“不榮則痛”。中醫(yī)茶療對痛經(jīng)也有很好的治療作用。

    為您介紹兩款茶飲有助于緩解痛經(jīng)：

紅棗桂圓飲：適合氣血虛弱、寒凝血瘀的女性，可以在經(jīng)前、經(jīng)行時準備10顆桂圓、五顆紅棗，然后放到鍋里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滾后轉小火熬煮15分鐘熄火，趁溫熱飲用，對緩解痛經(jīng)有幫助。

紅棗玫瑰飲：適合肝郁氣滯者，這類女性平常壓力大，常有經(jīng)前頭痛、乳脹明顯等癥狀?？蓽蕚涓稍锩倒寤?朵、山楂2錢、紅棗3枚，然后先把山楂、紅棗放入鍋里，再倒入1000毫升的清水，用大火煮滾后轉小火熬煮約10分鐘熄火，加入玫瑰花悶5分鐘即可，溫熱飲用。體質偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。