防治流產(chǎn)，藥膳食療來(lái)幫忙

    防治流產(chǎn)，藥膳食療來(lái)幫忙

《千金方》認(rèn)為，流產(chǎn)多為沖任不固，不能攝血養(yǎng)胎所致，并根據(jù)其病因及癥狀表現(xiàn)可分為腎虛、氣血虛弱、血熱和跌仆傷胎四型。為有效預(yù)防流產(chǎn)，在日常飲食中應(yīng)經(jīng)常攝入鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、生姜、糯米、蓮子、阿膠、鱸魚(yú)、葡萄、南瓜、蘆筍、菠菜、柑橘、大豆、甜瓜等固血養(yǎng)胎的食物。

孩子是家庭的希望，對(duì)于任何家庭而言，能夠順利地孕育出健康活潑的孩子，都是一件令人欣喜的事情。孩子也是愛(ài)情的結(jié)晶、夫妻間的紐帶，古靈精怪的孩子往往可以在不經(jīng)意間緩解家庭中的不愉快，給整個(gè)家庭帶來(lái)生機(jī)，帶來(lái)歡樂(lè)。有人說(shuō)，家是一所房子，有梁柱子的支撐和堅(jiān)實(shí)的城墻，父母是房子的屋頂，孩子就是房間的窗戶，沒(méi)有窗戶的房間是不會(huì)捕鮮空氣流通的，有了孩子的歡聲笑語(yǔ)，家才是真正完整的家。有很多父母在好不容易懷孕后，都會(huì)滿心期待地給寶寶準(zhǔn)備各種小物件，迎接新生命的到來(lái)，但是在十月懷胎中，有一個(gè)不小心，就會(huì)不幸流產(chǎn)，這是誰(shuí)都不愿意看到的。寶寶的不幸喪失，使原本充滿喜悅的家庭籠罩上一層陰影，更對(duì)孕婦造成身體上的嚴(yán)重傷害和心理上的沉重打擊。

《千金方》認(rèn)為，流產(chǎn)多為沖任不固，不能攝血養(yǎng)胎所致，并根據(jù)其病因及癥狀表現(xiàn)可分為腎虛、氣血虛弱、血熱和跌仆傷胎四型。腎虛型先兆流產(chǎn)主要癥狀為妊娠期陰道少量出血，色淡暗，腰酸，下腹墜痛，或伴頭暈耳鳴、小便頻數(shù)、夜尿多，或有自然流產(chǎn)史，舌淡苔白，治宜補(bǔ)腎安胎。氣血虛弱型先兆流產(chǎn)主要癥狀為妊娠期陰道少量流血，色淡紅，質(zhì)稀薄，或腰腹墜脹疼痛，伴神疲氣短、面色蒼白、心慌失眠，舌質(zhì)淡，苔薄白，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎安胎。血熱型先兆流產(chǎn)主要癥狀為妊娠期陰道出血，色鮮紅、質(zhì)黏稠，或腰腹墜脹疼痛，伴心煩、手足心熱、口干咽燥、小便短黃、大便秘結(jié)，或午后發(fā)熱，舌紅苔黃而干，治宜滋陰涼血，固沖安胎。跌仆傷胎型先兆流產(chǎn)主要癥狀為妊娠外傷，腰酸，小腹墜脹，或陰道少量出血，血脈正常，治宜補(bǔ)氣，和血安胎。要想有效地預(yù)防流產(chǎn)，維護(hù)幸福家庭。在日常飲食中應(yīng)經(jīng)常攝入鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、生姜、糯米、蓮子、阿膠、鱸魚(yú)、葡萄、南瓜、蘆筍、菠菜、柑橘、大豆、甜瓜等固血養(yǎng)胎的食物。

鯽魚(yú)：肉質(zhì)鮮嫩，含大量鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，并含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，有很好的補(bǔ)血安胎作用。

南瓜：含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有很髙的食用價(jià)值，而且還可幫助孕婦強(qiáng)身保胎。

菠菜：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，且極易吸收，是強(qiáng)壯體質(zhì)、暖胃保胎的美味食材。

大豆：含豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以提髙人體抵抗力。

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食譜速查

※黃芪燉鱸魚(yú)

原料：黃芪50克，鱸魚(yú)500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

做法：將鱸魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，和魚(yú)一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將鍋置火上，武火燒沸，改用文火燉熬至粥熟即成，可加少許味精。

功效：益氣填精，健脾利水。主治妊娠胎動(dòng)不安、小腹下墜，可預(yù)防流產(chǎn)。

※安胎鯉魚(yú)粥

原料：活鯉魚(yú)1條（約500克），苧麻根20克~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽各適量。

做法：將鯉魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚(yú)湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽，煮成稀粥。

功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎，可預(yù)防流產(chǎn)之癥的發(fā)生。

※鯉魚(yú)阿膠粥

原料：鯉魚(yú)1條(約500克），阿膠10克，糯米100克，大蔥10克，生姜5克，橘皮5克，食鹽2克。

做法：鯉魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈切片；大蔥切花，生姜切丁。把魚(yú)片、阿膠、糯米、蔥花、生姜片、橘皮、食鹽放進(jìn)砂鍋，先用大火煮沸，再用小火煲1個(gè)小時(shí)。

功效:涼血、安胎。

※苧麻根糯來(lái)粥

原料:苧麻根60克，紅棗10枚，糯米100克。

做法：將苧麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。

功效：清熱補(bǔ)虛、止血安胎，適用于懷孕期間胎動(dòng)不安、陰道流血、體虛而熱的孕婦。

食療禁忌

1.忌食過(guò)冷食物，因?yàn)檫^(guò)冷食物會(huì)傷害脾胃，使?fàn)I養(yǎng)吸收受到影響，導(dǎo)致免疫力下降，另外，過(guò)冷刺激還會(huì)引起胎兒躁動(dòng)不安，所以，孕期一定要節(jié)制冷食。

2.忌飲濃茶，茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合，導(dǎo)致孕婦缺鐵性貧血，對(duì)胎兒不利。

3.忌吃螃蟹，螃蟹會(huì)使孕婦子宮肌肉收縮，引起陰道出血，甚至引發(fā)流產(chǎn)。

【千金小貼士】

孕期女性不宜進(jìn)食腌制食品，因?yàn)槭澄镌陔缰七^(guò)程中營(yíng)養(yǎng)會(huì)遭到破壞，失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更嚴(yán)重的是腌制食品中所含有的亞硝酸鹽是有致癌作用的物質(zhì)，不僅影響孕婦，還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，對(duì)保胎不利。