冬季養(yǎng)生茶方

    ★香樸茶★

    調(diào)和脾胃，散寒運(yùn)寒

●茶療功效

具有調(diào)和脾胃、散寒袪濕的功效。茶中的香薷具有發(fā)汗解暑的功效；厚樸具有行氣消積的良好功效；白扁豆具有補(bǔ)脾和中的功效；茯神具有寧心、安神、利水的功效。

做法：

1.將香薷、厚樸、白扁豆、茯神、甘草洗凈，放入鍋中煎煮，去渣取藥汁。

2.用藥汁沖泡紅茶后，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。

【主要材料】

香薷5克、厚樸3克、白扁茯神3克、甘草3克、紅茶2克。

    ★白術(shù)菟茶★

●茶療功效

白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎的功效；菟絲子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、固胎止泄的良好功效；烏龍茶具有提神益思、消除疲勞、生津利尿的良好功效。

【主要材料】

白術(shù)5克、菟絲子5克、烏龍茶3克、蜂蜜適量。

【做法】

1.將白術(shù)、菟絲子放入鍋中煎煮，去渣取藥汁。

2.用藥汁沖泡烏龍茶后，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。