冬季干燥喝三款祛燥補(bǔ)水茶

    核心提示：一位朋友來(lái)電咨詢：“今冬這么干燥，我每天也注意喝水，可還是覺(jué)得口干舌燥。能不能給點(diǎn)小方，既能補(bǔ)水又能去燥？”今天就推薦幾款補(bǔ)水茶飲給大家。

馬蹄茶。將馬蹄(荸薺)150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。功效：生津潤(rùn)燥，清熱化痰，開(kāi)胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。

蘿卜茶。大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效：理氣開(kāi)胃，清肺熱，祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。

雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤(rùn)肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。

最后要說(shuō)明的是，我的方劑中選用的都是綠茶，體質(zhì)較寒的人可改用烏龍茶。