秋冬喝菊花茶不宜加冰糖 搭配山楂枸杞更有益

很多人喜歡在菊花茶中添加冰糖，感覺口味兒更好，然而并不知道秋冬季喝菊花茶不宜加冰糖。

■用沸水沖泡最好別加冰糖

一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重復(fù)沖泡5-7遍就差不多了。專家認(rèn)為，對(duì)于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。

■搭配山楂枸杞有益健康

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。

■小朵且略微泛黃才是上品

菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，貢菊則有效散風(fēng)熱。在挑選菊花的時(shí)候，盡量選小朵并且顏色稍微發(fā)黃的，因?yàn)轭伾^白有可能是硫磺熏蒸過。