預(yù)防秋季感冒藥茶——生姜薄荷茶

秋季養(yǎng)生藥茶

【原料】

生姜15克，薄荷葉10克，紅糖適量。

【制作方法】

1．生姜洗凈、去皮、切片備用。

2．薄荷葉洗凈、晾干后剪成碎塊備用。

3．把處理好生姜放入保溫杯，倒入適量沸水加蓋燜10分鐘，然后揭蓋放入薄荷葉，待薄荷葉泡開即可飲用。

4．飲用時，可加適量紅糖調(diào)味。

【用法】

每日1劑，代茶頻飲。隨喝隨添水，直至色淺味淡。

【保健功效】

這款藥茶具有發(fā)汗解表，溫肺止咳。適用于秋季風(fēng)寒燥邪夾雜侵體引發(fā)的以頭痛、身痛、口渴為主要特征的感冒。

【其他功效】

對咳嗽吐白色泡沫痰、胸悶、胃脹等不適也有一定療效。

------------------------------------小常識------------------------------------

薄荷：味辛，性涼。歸肺、肝經(jīng)，有發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，適用于感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等癥，外用有輕微的止痛作用，用于神經(jīng)痛等。