秋季消暑養(yǎng)生茶推薦

    ★荷葉翹苓茶★

    清除秋暑，健脾除濕

●茶療功效

荷葉具有消暑利濕、健脾升陽、散淤止血的功效；連翹有清熱解毒、散結(jié)消腫的功效；茯苓具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效；陳皮具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰的功效；佩蘭具有芳香化濕、醒脾開胃、發(fā)表解暑的功效。

【主要材料】

荷葉5克、連翹3克、茯苓3克、陳皮3克、佩蘭3克、綠茶5克、蜂蜜適量。

做法：

1.將荷葉、連翹、茯苓、陳皮、佩蘭置于鍋內(nèi)，用水煎煮后，去渣取汁。

2.用藥汁沖泡綠茶后，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。

    ★生津茶★

●茶療功效

具有生津潤燥、清熱解毒的功效。旦此茶中的青果具有清熱的功效；金石斛具有益胃生津的功效；竹茹具有緩解嘔吐癥狀的功效；荸薺具有清熱止渴的功效。

【主要材料】

麥門冬9克、金石斛6克、竹茹4克、青果5個、紅茶2克、梨1個、荸薺2個。

【做法】

1.將梨、荸薺洗凈，去皮，切塊；將青果、金石斛、竹茄、麥門冬、梨塊、荸薺塊、紅茶放入鍋中煎煮，去渣取汁。

2.藥茶溫熱時，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3每日1劑，不拘時。