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DIY防暑功效茶:百花茶袪暑氣 薄荷涼茶健胃

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/3/28
導(dǎo)讀:天氣一天比一天熱,在我們的日常生活中應(yīng)該多多注意自己的身體健康,做好防暑。對此小編有妙招,在家DIY功效茶,百花袪暑氣,薄荷茶健胃等多種茶飲對身體的不同功效,快來看看吧。 一、烏梅解暑湯 取4顆烏梅,白糖適量,加入1000毫升水,煮20分鐘,涼后即可飲用。此茶可生津開…

天氣一天比一天熱,在我們的日常生活中應(yīng)該多多注意自己的身體健康,做好防暑。對此小編有妙招,在家DIY功效茶,百花袪暑氣,薄荷茶健胃等多種茶飲對身體的不同功效,快來看看吧。

一、烏梅解暑湯

取4顆烏梅,白糖適量,加入1000毫升水,煮20分鐘,涼后即可飲用。此茶可生津開胃。

二、薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

三、藿香解暑茶

將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中,加水淹沒原料即可,加蓋煮10分鐘,涼后即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑濕,尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

四、百花涼茶

取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗凈后用開水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會引起腹瀉。

五、桃葉解暑茶

50克桃葉放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,涼后即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢,適用于有皮膚疾病的人飲用。

六、荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克,洗凈后放入鍋中,加水煎成藥汁,濾去沉渣,然后加入適量白糖、20克銀耳,加入開水沖泡,涼后即可飲用。

健康長壽就喝茶,茶是中國的茶飲文化,喝茶對身體健康有很多好處,不同的茶有不同的功效,解乏防中暑健胃等等。

 

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