中醫(yī)教你自制6款民間常用的消暑涼茶

在民間廣泛流傳著很多涼茶，一直備受大眾推崇。這里，給大家介紹6款民間常用中藥涼茶。

    ★決明子茶。

原料：決明子。

制作：炒熟。每次取6~10克沸水沖泡。

     功效：消暑清熱，明目止渴。

    ★焦大麥茶。

原料：大麥。

制作：大麥炒熟，飲時(shí)取適量，用沸水沖泡即可。

功效：清暑止渴，益氣除煩。

★金銀花飲。

原料：金銀花、菊花、山楂，精制蜜100克。

制作：金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內(nèi)，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過(guò)濾去渣冷卻，蜂蜜緩慢倒入藥汁中，拌勻。

功效：清熱解毒，生津潤(rùn)燥。

★二豆飲。

原料：綠豆100克，扁豆50克，白糖適量。

制作：綠豆、扁豆洗凈，放入鍋內(nèi)煮至熟爛為度，再加入白糖，涼服。

功效：清熱解暑，健脾化濕。

★瓜豆飲。

原料：西瓜皮200克，綠豆衣，蟬蛻。

制作：西瓜翠衣、綠豆衣、蟬蛻洗凈，放入鍋中，加水1000毫升，煮沸。

功效：清熱瀉火，清暑祛風(fēng)。

★三鮮茶。

原料：鮮薄荷、鮮佩蘭、鮮藿香。

制作：分別切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。

功效：消暑清熱，和胃解表。