首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 正文

第四周月子食譜:紅豆紅棗豆?jié){

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/3/31
導(dǎo)讀:紅豆富含葉酸,有催乳的功效,紅棗能補(bǔ)益氣血、通乳,對(duì)產(chǎn)后體力恢復(fù)和乳汁分泌都有很好的功效,二者搭配有助于新媽媽產(chǎn)后體力恢復(fù)和乳汁分泌。


月子食譜:紅豆紅棗豆?jié){

【材料】

黃豆40克,紅豆、紅棗各20克。

【調(diào)料】

冰糖10克。

【做法】

1.黃豆用清水浸泡1012小時(shí),洗凈;紅豆淘洗干凈,用清水浸泡46小時(shí);紅棗洗凈,去核,切碎。

2.將黃豆、紅豆和紅棗碎倒入自動(dòng)豆?jié){機(jī)中,加水至上、下水位線之問(wèn),煮至豆?jié){機(jī)提示豆?jié){做好,過(guò)濾后加冰糖攪拌至化開(kāi)即可。

【健康月子經(jīng)】

紅豆富含葉酸,有催乳的功效,紅棗能補(bǔ)益氣血、通乳,對(duì)產(chǎn)后體力恢復(fù)和乳汁分泌都有很好的功效,二者搭配有助于新媽媽產(chǎn)后體力恢復(fù)和乳汁分泌。

 

本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)您來(lái)電聲明,我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

說(shuō)兩句吧

網(wǎng)友評(píng)論

驗(yàn)證碼 看不清,換張圖片?

你還可以輸入250個(gè)字

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)