美麗的容顏需要溫度

青春短暫，紅顏易老，但留住青春的容顏在現(xiàn)代卻不是難以企及的夢想。幾乎所有女性都把保養(yǎng)放在人生的重要位置，但擁有明媚肌膚不只是表面工夫。試想，就算用了最昂貴的遮瑕品，臉上的痘痘仍探出頭騷擾，用了口氣清新劑仍是異味撲鼻……這樣的女人，能美嗎？

上述那些表面看起來是火盛的惱人癥狀，實際上卻是內(nèi)里虛寒。如果在上火的同時，伴有怕冷怕風(fēng)、四肢冰涼、面色蒼白、疲乏無力，就需要溫補(bǔ)陽氣、益氣養(yǎng)血。

●美麗寶典●

◎冷是一切麻煩的根源

（1）40%的體溫都是通過肌肉運動得來的。不愛運動的人，因為肌肉量不足導(dǎo)致體溫偏低。不運動，就無法排汗，體溫也就無法上升，造成血液循環(huán)不暢的情況。

（2）精神壓力。身體一旦受到壓力，就會自動啟動保護(hù)身體的本能來增強(qiáng)抵抗外力刺激的能力。因此，血小板的凝固力提高了，傷口愈合速度加快，也導(dǎo)致了血液黏稠度的增加。

很多美女只吃涼性的蔬果，美其名日美容減肥。其實，如果長期這樣吃下去，肥肉沒見下去，反而日益彪悍起來且貧血是一定的。我們的體質(zhì)過冷，就會需要更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉,而一旦我們的身體暖和了，肥肉也就沒有存在的必要了，就會自然消失。因此，你不能拒絕肉類。

（4）紅肉是女性的恩物，尤其是牛羊肉，都含有大量的鐵質(zhì)，可以有效避免貧血。大家千萬別做冷美人，多吃生姜、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃等含鐵豐富的東西，多喝熱飲，常用熱水泡腳；要不就整天捧著熱開水，懷抱暖水袋。女人怕冷天經(jīng)地義，所以最好還是讓自己先熱起來。

時下很流行祛火、祛痘的各種涼茶。但是臉上長黑頭、長痘痘，并不是真的上火了，而是陽氣虧損導(dǎo)致虛火上升，此時再用寒涼之物就是雪上加霜。可以在中醫(yī)指導(dǎo)下用些當(dāng)歸羊肉湯等把腹部的寒氣祛除了，黑頭自然會消失不見。這個方法同樣適合于長雀斑、黃褐斑、蝴蝶斑的女性，因為暖宮才是王道。