正確洗浴頭發(fā)法

洗發(fā)開始時，先用溫水做基礎(chǔ)清潔，用手指輕緩地由前往后梳弄頭發(fā)，使全部頭發(fā)都浸濕。

然后用手掌把適量的潔發(fā)劑均勻地涂布到頭發(fā)上。先涂發(fā)根和頭皮中心，然后向前后左右自然揉開。使?jié)嵃l(fā)劑從發(fā)根向發(fā)梢自然下流，浸潤整個頭皮。

接著用雙手指腹從兩邊耳際向中央漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，盡量不抓亂頭發(fā)。搔抓頭皮應(yīng)兩手對稱，手指插入發(fā)根，輕搔頭皮，并要分區(qū)順序抓到、搔透。

充分抓搔頭發(fā)后，用雙手將潔發(fā)劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭發(fā)，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭發(fā)都能沖洗干凈。水沖到耳前和枕部時，應(yīng)用手掌輕輕護(hù)住耳部和頸部，以防污水流入耳內(nèi)或頸內(nèi)。沖洗到水中沒有潔發(fā)劑泡沫時，就算清潔了。

清水洗凈頭發(fā)后，應(yīng)用干毛巾把頭發(fā)包裹，然后用雙手壓住干毛巾，搓擦濕發(fā)和頭皮。待頭發(fā)再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發(fā)刷梳理。然后用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹至半干，也可在通風(fēng)處或用扇子扇風(fēng)，以散發(fā)頭發(fā)上的水分。

實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，并沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為，油性頭發(fā)者可3~5天洗頭一次，干性頭發(fā)者宜7~14天洗頭一次。在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗發(fā)的間隔時間宜短些，可3~4天洗發(fā)一次；秋、冬兩季，洗發(fā)的間隔時間可略長些。對油性頭發(fā)者，在夏季可每天洗發(fā)一次，冬季每周洗兩次，春秋季隔日洗一次。

由于女性頭發(fā)長，塵埃等多在表面，洗發(fā)間隔時間可略長一些。

值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤皮膚的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細(xì)菌生長等作用，經(jīng)常洗發(fā)會將頭發(fā)脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當(dāng)?shù)南窗l(fā)是不適宜的。