保養(yǎng)四法則 教你安全度過(guò)經(jīng)前危肌時(shí)刻

核心提示：經(jīng)期臨前的幾天，肌膚總是變得很糟糕，粗糙、晦暗、沒(méi)有光澤，甚至還冒出一些痘痘，令mm們本來(lái)已經(jīng)煩躁的心情更加郁悶。所以，有人說(shuō)，這幾天是肌膚的危難期，那怎樣才能度過(guò)這個(gè)危難期呢？

      有的女性在經(jīng)期眼部會(huì)感到疲倦，眼睛周圍出現(xiàn)黑暈，為了減輕這些癥狀可對(duì)眼部作一些特殊的護(hù)理。方法是：每晚用冷霜在眼周圍輕輕地做眼部按摩，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，做完后用水洗去冷霜即可。如果眼瞼出現(xiàn)浮腫，可以在茶水中浸泡兩塊化妝棉，取出后敷在眼瞼上，保留10分鐘。這種方法可以緩解經(jīng)期眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

精油按摩

平躺將膝蓋屈起，在肚臍以下的下腹部涂抹一些用洋甘菊或甜橙為主要成分的按摩精油，用右手掌按在左手上，沿著順時(shí)針的方向緩慢按摩。在每晚臨睡前進(jìn)行，不僅可以對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，還可以讓經(jīng)血順利排出、減少腹痛的現(xiàn)象。此外，女性經(jīng)期應(yīng)保持充分的睡眠，避免臉色發(fā)暗或皮膚變得粗糙。