好牙還得牙齦好

牙齦出血對手學醫(yī)的我們來說，是個非常避諱的間題，常年在外面吃飯免不了會接觸一些不干凈的東西，這就給身體埋下了重大的安全隱患，比如說，容易通過傷口和血液傳播的乙肝就是個很常見的例子。

所以，保證牙齦的健康要比擁有一口美麗的牙齒更為重要，因為牙齦是牙齒賴以生存的門戶！

牙齦出血一般是牙周炎和口腔潰瘍導致的牙齦敏感，第二種更常見于刷牙的時候。缺乏維生素C也會導致牙齦出血，這種情況下，牙齦呈暗紅色，腫脹，觸碰時有脹痛感，并會散發(fā)出異味。少部分人則是由于刷牙動作不標準或是不按時刷牙，導致牙石結在牙根和牙齦處，在刷牙或吃較為堅硬的食物時，牙齦也會出血。

    如果是牙周炎引起的牙齦出血，可以口服牛黃消炎片，并含服甲硝唑，每天兩次，但是服用甲硝唑最好不要超過7天，否則會影響腎臟的功能，尤其是有腎臟疾病的朋友更要注意。

喝茶的時候可以用金銀花泡水來代替茶水，能消炎、敗火，減少口腔出血帶來的感染危機！而且，不喝濃茶還可以減少牙石的產生。

缺乏維生素C的人，則可以多吃鮮棗、橘子、西瓜、獼猴桃、菠蘿、菠蘿蜜、柿子等來補充身體缺乏的物質。

    平時減少用牙簽的次數(shù)，可以用方便、干凈的牙線來代替。不過使用牙線的時候要盡量對著鏡子，避免碰觸到牙齦的位置，以減少出血的風險。如果是牙石較多的女性，則可以用棉花棒蘸取少量醋摩擦牙根部位，來清除牙石，然后再用含有小蘇打的水來漱口。當天不要吃太硬的食物，以免傷及被摩擦充血的牙齦。如果你的牙石很多，最好去醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生來處理，安全又快捷！

Tips

1.制作健康水果罐頭的小竅門

牙齦腫痛明顯的女性往往不愛吃生的水果，但如過食酸味很重的水果，則過強的果酸也會加劇牙周的痛楚，那么我們可以把水果制成水果罐頭。不過熬制的時候要注意火候，煮的時間過長會破壞水果里面的維生素C成分。怎么才能使營養(yǎng)不流失？

先在切好的水果上面撒上小半勺鹽，放入2勺礦泉水，慢慢顛盆使其混合均勻。放置半小時后放進鍋內用小火燉制，煮沸后立即關火，加入冰糖即可。最后再浸泡兩個小時，味道和買的罐頭一樣哦！而且，這樣基本上沒有破壞維生素的活性！

2.特殊時期要注意的問題

    女性在月經期最好不要拔牙，因為這個時候，血液不容易凝固，如果在經期拔牙或做其他各種手術，都有可能導致大出血。因此，我建議大家在經期最好別去拔牙。