推薦女性淡斑藥膳

藥膳推薦：

蘆薈醋

【材料】

蘆薈100克，蘋(píng)果醋300毫升

【做法】

1.洗好的蘆薈切去兩側(cè)的刺，去皮，再小塊備用。

2.將切好的蘆薈倒入杯中。

3.加入適量蘋(píng)果醋。

4.用勺子攪拌均勻。

5.浸泡一會(huì)，入味即可食用。

【營(yíng)養(yǎng)分析】

醋能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用；蘆薈中的活性成分對(duì)防止黑色素的生成及沉淀有顯著作用，因此本品有祛斑的功能。

當(dāng)歸桂圓茶

【材料】

當(dāng)歸8克，桂圓肉25克

【做法】

1.砂鍋中注入適量清水燒開(kāi)。

2.放入洗凈的當(dāng)歸、桂圓肉，攪拌勻。

3.蓋上蓋，用小火煮約20分鐘。

4.揭蓋，盛出煮好的藥茶，裝入碗中即可。

【營(yíng)養(yǎng)分析】

此品具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)燥滑腸的功效，經(jīng)常飲用有助改善色斑。