美容藥膳祛斑消痤類（七）

※胡桃芝麻飲

【藥膳組成】胡桃30g，芝麻20g，牛乳、豆?jié){各200ml，白糖適量。

【美容功能】補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

【制備與用法】將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調味，分2份，早晚各1份，每日1劑。

【美容應用】用于防治雀斑、黃褐斑等。

※黑白消斑散

【藥膳組成】黑木耳10g，白木耳5g。

【美容功能】消瘀化斑，潤膚滋肌。

【制備與用法】將二耳共研細末，每次5g，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1個月。

【美容應用】用于防治雀斑、黃褐斑等。

※白鴨消斑湯

【藥膳組成】白鴨1只，山藥200g,生地100g,枸杞子30g,調料適量。

【美容功能】補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

【制備與用法】將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為??；山藥切片。生地布包，置碗底，而后納人山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2~3劑。

【美容應用】用于防治雀斑、黃褐斑等。

※健脾消斑粥

【藥膳組成】生山藥30g，蓮米、赤小豆各15g，生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10g，大棗10枚，大米100g。

【美容功能】健脾疏肝，去脂消斑。

【制備與用法】將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分為兩份，早晚分服，連續(xù)1月。

【美容應用】用于防治雀斑、黃褐斑等。

※薏仁蓮子粥

【藥膳組成】薏苡仁150g，蓮子50g，紅棗5枚，冰糖15g，冷水1000ml。

【美容功能】美白保濕，消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

【制備與用法】薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。鍋內加人1000ml冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

※橘子山楂粥

【藥膳組成】粳米100g，橘子兩個，山楂30g，白糖10g，冷水1500ml。

【美容功能】美容護膚，去斑養(yǎng)顏。

【制備與用法】

1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡1小時后撈出來，瀝干水分。

3.鍋內加入1000ml冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。